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Por Karen Rodrigues

Look estilosos para corridas ou caminhadas

29/06/16

A corrida de rua ou a caminhada vem ganhando cada vez mais adeptos no Brasil, tanto por amadores quanto por atletas profissionais. Como não exigem habilidades específicas, as duas modalidades são mesmo as mais democráticas e simples de adotar – em  tese, basta providenciar um par de tênis e roupas confortáveis.

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Mas a pergunta é o que usar?

Quantas vezes vemos pelas ruas pessoas fazendo caminhadas de calça jeans, sapatos e outras vestimentas inadequadas para essa prática.

Primeiramente, use roupas leves e confortáveis como, por exemplo, calças de ginástica, camisetas, shorts/bermudas, moletom para dias frios, (tecidos que favoreçam a transpiração, como algodão).

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Um look legal, que além de bonito é muito confortável, é a calça legging que se ajusta ao seu corpo e permite que você movimente as pernas sem dificuldade durante a sessão de exercício.

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O Shot Saia também é uma boa opção. É perfeito para quem quer se exercitar mantendo o conforto e ainda assim ficando estilosa, e funciona perfeitamente para uma bela corrida, já que você vai se movimentar, agitar, suar e se mexer sem se sentir desconfortável ou ser atrapalhada.

A receita está em saber combinar as cores e modelos.

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Por Karen Rodrigues

A gente aprende a viver a vida! E ela é curta, por isso, viva hoje!!!

28/06/16

Nós sabemos que no fundo, no fundo, a vida é curta. Por isso, viva sua vida hoje! 

Não tenha medo do que quer.  A maior perda é o que morre dentro de você, enquanto você ainda está vivo.  Seja ousado.  Seja corajoso.

Sua vida é sua.  Outros podem tentar persuadi-lo, mas eles não podem decidir por você.  Eles podem andar com você, mas não em seus sapatos.  Portanto, verifique se o caminho que você decidir a pé se alinha com sua própria intuição e desejos, e não tenha medo de mudar caminhos ou pavimentar um novo, quando entender que faz sentido.

Lembre-se, é sempre melhor estar na parte inferior da escada quando você quiser subir do que estar no topo quando você não quer descer.

Seja produtivo e paciente.  Mas entenda uma coisa: a paciência não é sobre a espera, mas a capacidade de manter uma boa atitude, enquanto trabalha duro naquilo que acredita.

Esta é a sua vida, e é feita inteiramente de suas escolhas.  As ações falam mais alto que suas palavras.   

Outro ponto importante: ser ocupado não significa ser produtivo. Ocupação não é uma virtude, nem é algo a respeitar.  Todos nós temos em algum momento, horários loucos, muito poucos de nós têm uma necessidade legítima de estar ocupado o tempo todo.  Nós simplesmente não sabemos como viver dentro de nossas possibilidades, priorizar adequadamente, e dizer “não” quando deveríamos.

Ser ocupado raramente equivale a produtividade nos dias de hoje.  Basta dar uma olhada rápida ao redor.  Pessoas ocupadas superam pessoas produtivas por uma larga margem.  As pessoas ocupadas estão correndo por todo o lugar.  Eles estão indo para o trabalho, conferências, reuniões, compromissos sociais, etc. Eles mal têm tempo livre suficiente para encontros familiares e raramente dormem o suficiente.  Sua agenda lotada dá-lhes um elevado sentido de importância.  Mas é tudo uma ilusão.  Eles são como ratinhos de laboratório, correndo em uma roda.

Algum tipo de falha ocorre sempre antes do sucesso . A maioria dos erros são inevitáveis.  Aprenda a perdoar a si mesmo.  Não é um problema ter erros, é apenas um problema se você nunca aprender com eles.

Se você tem muito medo do fracasso, você não pode fazer o que precisa ser feito para ser bem sucedido.  A solução para este problema é fazer amigos com o fracasso.  Você quer saber a diferença entre um mestre e um iniciante?  O mestre falhou mais vezes do que o novato tem sequer tentado.  Só porque não está acontecendo agora, não significa que nunca acontecerá.  Às vezes as coisas tem que dar muito errado antes que possa dar certo.

Pensar e fazer são duas coisas muito diferentes

Você é o que você faz, não o que você diz que vai fazer.  O conhecimento é basicamente inútil sem ação.  As coisas boas não vêm para aqueles que esperam,  eles vêm para aqueles que trabalham em metas significativas.  Pergunte a si mesmo o que é realmente importante e, em seguida, tenha coragem de construir sua vida em torno de sua resposta.

E lembre-se, se você esperar quando você estiver 100% pronto para começar, você provavelmente vai estar esperando o resto de sua vida.

A vida fica muito mais fácil quando você aprende a aceitar certas coisas.

Seja corajoso o suficiente para deixar ir aquelas pessoas que insistem em lhe trazer para baixo. Você não deve forçar conexões com pessoas que constantemente fazem você se sentir menos do que incrível.

É importante ser gentil com os outros, mas é ainda mais importante ser bom para si mesmo.  Você realmente tem que amar a si mesmo para fazer qualquer coisa neste mundo.  Portanto, verifique se você não está se vendo através dos olhos daqueles que não o valorizam.  Conheça o seu valor, mesmo se eles não o façam.

Materiais são apenas coisas, e isso não tem absolutamente nenhuma influência sobre quem você é como pessoa.  A maioria de nós pode se contentar com muito menos do que pensamos que precisamos.  Isso é um lembrete valioso, especialmente em uma cultura voltada ao consumismo que incide mais sobre as coisas materiais do que as conexões e experiências significativas.

Tudo muda, a cada segundo. Aceite a mudança e perceba que isso acontece por uma razão.  Não vai ser sempre óbvio no início, mas no final vai valer a pena.

As coisas mudam, muitas vezes espontaneamente.  As pessoas e as circunstâncias vêm e vão.  A vida não para para ninguém.

Às vezes, a menor fração de segundo no tempo muda a direção de nossas vidas.  Uma decisão aparentemente inócua pode atingir muitas vidas. Situações que viram de cabeça para baixo, para melhor ou pior, com a força de um evento imprevisível.

Não vá procurar algo melhor a cada segundo. Este momento pode ser o perfeito pra você. A felicidade nunca vem para aqueles que não apreciam o que eles têm enquanto eles têm.

Então, divirta-se com a vida!!!

Bjos

Por Karen Rodrigues

Já parou pra pensar o que faz você feliz? Sabe distinguir prazer e felicidade?

26/06/16

Você já parou para pensar na sua felicidade ou em que faz você feliz?

As pessoas costumam esconder as infelicidades.

Para não serem julgadas pela sociedade, mascaram as insatisfações e os problemas que causam o vazio interior. Passam a viver uma busca constante de novas experiências de vida e não se sentem satisfeitas com nada. E assim apenas se tornam mais frustradas.

A maioria de nós, gastamos nossa energia em busca do prazer, pois acreditamos que isso evitará a dor. Quando as pessoas infelizes entram em espaços escuros, elas muitas vezes procuram prazeres, na esperança de livrar da sensação ruim, da dor emocional, espiritual ou do vazio.

Mas a verdade, é que o prazer é uma sensação momentânea que vem de algo externo, como: uma boa refeição, aquisição de um bem, fazer sexo, ter alguém bonito ou bonita ao lado, status, uma viagem e assim por diante.

O prazer tem a ver com as experiências positivas de nossos sentidos, e com coisas boas que acontecem. E essas experiências agradáveis ​​podem nos dar sentimentos momentâneos de felicidade, mas essa felicidade não dura muito tempo porque é dependente de eventos, experiências externas ou pessoas. E teremos que continuar a ter as boas experiências: mais comida, mais dinheiro, mais sexo, mais mulheres, mais homens, mais coisas, a fim de sentir prazer.

Como resultado, muitas pessoas tornam-se viciadas a essas experiências externas, necessitando mais e mais para sentirem uma sensação de curta duração de felicidade.

 

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Acredito que as pessoas que passam a vida buscando a felicidade não são susceptíveis de encontrá-la. Porque a felicidade não se traduz em ter, conquistar, e sim em dar, oferecer…

A felicidade é um estado de ser.  Com certeza, pode ser influenciada por condições, mas não depende delas. A felicidade pode existir mesmo na ausência de circunstâncias externas ideais ou desejadas, incluindo experiências agradáveis. A felicidade não imuniza a dor emocional, perdas, decepções ou tempos difíceis em geral. Pelo contrário, ela fornece uma base existencial que sustenta o espírito da pessoa em face de coisas difíceis da vida. Prazer por si só não faz isso. Prazer é algo que podemos ter. Feliz é algo que podemos ser.

Ao considerar o que faz uma pessoa feliz, é fácil ver como este estado de ser contrasta com a experiência de prazer sozinho. A felicidade cresce da auto aceitação, vivendo para algo maior que si mesmo, dando aos outros, relacionamentos íntimos e uma atitude realista otimista.

A vida é sobre você, e você é a única pessoa responsável pela sua felicidade.

Pense nisso! Como você tem focado sua felicidade? Em conquistar ou em se doar?

Compartilhe conosco o que você pensa a respeito! Que sejamos felizes!

Bjos

Por Karen Rodrigues

Avatim – Cheiros da Terra

24/06/16

Olá pessoal! Meses atrás conheci uma loja no Natal Shopping, em Natal/RN: a Avatim.

Fui com uma amiga conhecer e de lá pra cá, fiquei fã. Avatim, que em tupi-guarani significa “cheiros da terra”, é uma loja simplesmente incrível  com foco em produtos para ambiente, aromatizantes, banho e corpo e produtos para homens.

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A Avatim nasceu do sonho de dois amigos, que perceberam no ramo do Marketing Olfativo a oportunidade de investir no próprio negócio.

Pioneira no mercado de aromatizantes, a Avatim busca na biodiversidade da Mata Atlântica o estímulo e recursos necessários para a criação de um grande leque de fragrâncias e produtos voltados para o bem-estar.

Com um cheiro magnífico, esta franquia, em expansão, possui apenas 58 lojas no Brasil e sua origem é a Bahia.

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A linha de produtos é vasta, mas a linha Cascas e Folhas é a que mais me agrada. Entrar em casa e sentir este cheiro, é simplesmente delicioso. E você também pode utilizar no carro, fica ótimo!

Além disso, quase todas as linhas possui produtos para roupas e difusor. Super agradável.

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Em BH você encontra no Boulevard Shopping, mas no site oficial você pode conferir a lista de onde encontrar em diversos estados.

Por Karen Rodrigues

Homens, o que vestir nesse inverno?

22/06/16

O frio está chegando. Ops, já chegou e com força total!

Eu pessoalmente, acho que as pessoas ficam mais estilosas e bonitas no inverno. Casacos, acessórios e blusas de frio deixam o homem com um visual mais sofisticado, por mais simples que ele seja. Mas a hora de escolher as opções que combinem com o seu estilo é muito importante, vou dar umas dicas para tentar ajudar, vamos lá…

Casacos, jaquetas e blusas

As jaquetas aquecem muito e tem toque agradável e visual bacana. Existem modelos que são voltados para o homem que quer um visual mais maduro e que conta com cores mais usuais, como casacos marrom, preto ou de lã.

Se você quer algo mais despojado poderá optar por uma jaqueta, que serve para usar de dia, de uma forma mais cotidiana. Você pode usar uma outra peça de inverno por baixo da jaqueta e combinar camadas no visual.

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Toucas, gorros, cachecóis e luvas

Em um visual mais moderno e despojado usar gorros, cachecóis e luvas faz toda a diferença.

O segredo é ficar atento ao material e ao estilo da touca, pois existem alguns modelos que podem ser utilizados mesmo em dias não tão frios assim. E, apesar de ser uma peça bem despojada, também podem ser usadas para compor um visual mais formal. A touca assim como o gorro, protege bem as orelhas e evita que elas esfriem, principalmente em dias mais gelados quando o vento bate.

o cachecol é um dos acessórios que andava esquecido, mas vem voltando a ativa. Há diferentes modos de usar, em contrapartida os homens limitam em maneiras para deixar o mais discreto possível.

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Calça

Uma maneira simples de usar este tipo de peça é optar por tonalidades mais escuras e tons mais neutros como cinza, marinho e bege são as cores que garantem um bom equilíbrio.

Modelos com cores claras como laranja, vermelho e azul claro parecem brilhantes demais para o inverno, a dica é colocar a parte de cima uma jaqueta ou camisa mais escura. Dessa forma você conseguirá montar um look sóbrio o bastante para trabalho e descontraídos na medida certa para um encontro ou balada.

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Botas

As botas estão sempre na moda. Mas o inverno pede calçados que ajudem a manter os pés quentes quando a meia não basta.

No inverno vale a pena investir em uma bota de couro, de silhueta maior, cano médio para alto… Com um par de botas você facilmente incrementa seu visual.

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Por Karen Rodrigues

L’Entrecôte de Paris

20/06/16

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A França tem uma receita secreta de um maravilhoso molho que guarnece o afamado Entrecôte dos seus restaurantes.

O prato consiste em um corte francês da parte nobre do contrafilé. Ele é fatiado e recoberto com molho secreto, que leva 21 ingredientes e é servido com o acompanhamento de batatas fritas, servida à vontade como em um rodízio.

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De entrada, você pode optar por um couvert de pães e patês e depois é servida uma salada de folhas, nozes e molho especial.

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Não podia deixar de falar da sobremesa, o La Surprise au Chocolat, uma bola de chocolate belga, recheada com sorvete de baunilha, morango e damascos é servida ao cliente que irá apreciar o derreter do chocolate ao ser coberto por uma calda quente de ganache.

A experiência é promovida pelos garçons treinados e capacitados para torna-la um momento único. O prato vira um festival de sabores e texturas misturados ao sofisticado chocolate belga, uma sobremesa divina.

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Além disso, a carta de vinhos possui cerca de 50 rótulos com preços variados.

Em Belo Horizonte, o L’Entrecôte fica na tradicional Marília de Dirceu, no Lourdes.

Vale a pena experimentar!

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